podwieczorek

Pieczony naleśnik z owocami

Lody mango w polewie czekoladowej (bez nabiału)

Przepis na orzeźwiające lody, które robi się błyskawicznie. Nie zawierają nabiału i nie dosładzamy ich niczym więcej. Łapcie przepis, bo lody, to przecież najlepsi przyjaciele aktualnego upału

Domowa nutella, lepsza od oryginalnej!

Domowa nutella, to coś więcej niż krem czekoladowy. To źródło wielu cennych składników pochodzących z kakao i orzechów laskowych.

Ciastka słonecznikowe dla superbohaterów (tylko z 3 składników)

Szybkie placki jogurtowe z bananem

Poranki bywają zwariowane, a te w tygodniu jeszcze pełne pośpiechu. I jak tu jeszcze ogarnąć wartościowe śniadanie? Mamy na to sposób- jogurtowe placki z bananem. Spróbuj- odmienią Twoje poranki.

Pyszne ciastka bananowo-kokosowe (bez cukru)

Szybkie ciastka z jabłkiem z trzech składników (bez jajka i cukru)

Ciasto czekoladowo-cukiniowe

Mięciutkie, wilgotne dzięki cukinii, mocno czekoladowe. Wypróbuj koniecznie, bo sezon na cukinię właśnie się rozpoczął.

Bezglutenowe pancakes z mąki ryżowej

Kisiel owocowy

Kisiel to świetne danie do nauki samodzielnego picia z kubeczka czy jedzenia łyżeczką. A może by tak rączką? Trening sensoryczny za darmo :)

Zielony koktajl z chia

Koktajle to świetny sposób na posiłek z dużą dawką warzyw i owoców. Do tego idealne na letnie upały- orzeźwi i nasyci, gdy nie masz ochoty stać przy garach.

Babeczki z ziaren amarantusa