warzywa

Ekspresowa zapiekanka śniadaniowa

Ekspresowe śniadanie na ciepło z dużą porcja białka. baw się dodatkami i znajdź swoja ulubioną wersję.

Curry z jabłkiem i dynią 

Curry z jabłkiem i dynią to obłędny w smaku obiad, który zrobisz niezwykle szybko. Koniecznie spróbuj i zyskaj czas na cokolwiek potrzebujesz.

Placki z surowej dyni pełne witamin

Placki z surowej dyni, jabłek, cukinii, i marchewki. Do tego kurkuma. Jesienny smak i wsparcie odporności.

Muszle zapiekane ze szpinakiem

Zapiekane muszle nadziewane szpinakiem to szybkie, smaczne i zdrowe danie

Pieczone kotlety z buraka i kaszy

Pełne wartości kotelciki pieczone z kaszy i buraków. Piękny kolor, moc wartości, idealne do rączki. Świetny przepis na obiad i na wynos. Przepis z e-booka "Na bogato"

Wesołe kurczaczki z jajek na Wielkanoc

Przygotuj te Święta ze dziećmi. Będą zachwycone mogąc pomóc w przygotowaniu tych sympatycznych kurczaczków z jajek.

Rwane ślimaki z pesto

Ten przepis to świetny pomysł na danie o każdej porze dnia. możecie je również spakować na spacer, czy włożyć do śniadaniówki dziecka lub zabrać do pracy.

Kolorowy omlet z warzyw

Ten tęczowy omlet skrywa w sobie prawdziwą moc. Moc warzyw. Zachwyci każde dziecko.

Czeko krem z ciecierzycy

Czekoladowy krem z ciecierzycą to pasta kanapkowa, którą musicie spróbować. Zaskoczy Was jej smak i zapach. A dzieciaki? Oszaleją:)

Prosta zapiekanka jajeczna z ziemniakami i szpinakiem

Zapiekanka jajeczna to pomysł na szybki obiad z prostych składników. Możesz wykazać się przy niej kreatywnością i dodawać swoje ulubione składniki. My proponujemy wersję podstawową.

Pomidorowa zupa krem na mleku kokosowym

Grzanki jajeczne z warzywami z gofrownicy