150 ml. jogurtu naturalnego;
łyżka gryki ekspandowanej;
łyżka pestek dyni;
łyżka pestek słonecznika;
łyżeczka sezamu;
listki mięty;
gruszka.
łyżka gryki ekspandowanej;
łyżka pestek dyni;
łyżka pestek słonecznika;
łyżeczka sezamu;
listki mięty;
gruszka.
Ziarna lekko rozdrobnić, gruszkę obrać i pokroić. Jogurt wlać do miseczki, dodać gruszkę, grykę i ziarna – wymieszać. Posypać listkami mięty.
Smakowało? Nie smakowało? Wyszło? Nie wyszło? A może chcesz napisać na inny temat? Podziel się słowem komentarza i zdjeciem.
Komentarze (0)