Popiszemy?

kontakt@alaantkoweblw.pl

 

01 października 2014

Buraczane pesto

Buraczane pesto to klasyk obiadowy naszego bloga. Można go podawać niemal od początku rozszerzania diety. Jest smaczny, wartościowy i bardzo lubiany przez dzieci.  Składniki 2 średnie buraki 1 gruszka dojrzała łyżka łuskanego słonecznika 1 łyżka ulubionego oleju np. lnianego 1/2 łyżeczki soku z cytryny kilka listków mięty Buraki umyć i ugotować/uparować/upiec w skórce. Obrać ze...

http://alaantkoweblw.blogspot.com/2014/10/buraczane-pesto.html

Buraczane pesto to klasyk obiadowy naszego bloga. Można go podawać niemal od początku rozszerzania diety. Jest smaczny, wartościowy i bardzo lubiany przez dzieci. 

Składniki

  • 2 średnie buraki
  • 1 gruszka dojrzała
  • łyżka łuskanego słonecznika
  • 1 łyżka ulubionego oleju np. lnianego
  • 1/2 łyżeczki soku z cytryny
  • kilka listków mięty

Buraki umyć i ugotować/uparować/upiec w skórce. Obrać ze skórki. Gruszkę obrać i pozbawić gniazda nasiennego. Pokroić buraki i gruszkę na mniejsze kawałki i zblendować. Słonecznik drobno posiekać lub zblendować. Dodać do pesto wraz z olejem i posiekanymi listkami mięty i wymieszać. Wszystko skropić sokiem z cytryny.
Podawać z makaronem z ulibionym makaronem o kształcie wygodnym dla schwytania przez dziecko.

 

 

 
Zobacz nasze nowe boxy z wyprawką BLW
 

Udostępnij wpis

Smakowało? Nie smakowało? Wyszło? Nie wyszło? A może chcesz napisać na inny temat? Podziel się słowem komentarza i zdjeciem.

Komentarze (80)

dembucze

Dodano opinię: 18.10.2014

jaki jesienny Ant.. zapatrzony gdzieś w siną dal 🙂
A burak + gruszka to połączenie wybitne. Parapapapa ajmlowinyt 😀

Paulina Kędzierska

Dodano opinię: 05.01.2015

Czym zastąpić miętę?

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 05.01.2015

Możesz ją po prostu pominąć.

Asia

Dodano opinię: 11.09.2015

Dzisiaj zamierzam ugotować makaron w pesto buraczanym, bardzo fajny i zdrowy przepis,  trzymajcie kciuki, córeczka po raz pierwszy będzie jadła nie zmiksowany, czy pociapkany makaron, tylko w całości:) Mam nadzieję, że się uda:)

 

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 11.09.2015

Powodzenia! Czekamy na relację:))

Asia

Dodano opinię: 12.09.2015

Wszystko wyszło bardzo dobre:) mała na początku bała się wziąć do ręki (dziwne zazwyczaj wszytsko bierze z ręki do buzi) ale czekała jak ją nakarmię, więc dawałam jej ze swojej ręki i podłapała, próbowała odgryzać kawałek , ale czasami się wyślizgiwał i miała w buzi całą rurkę, ale również z tym dawała radę:) pomimo tego, że ja zastygałam w obawie, że się zakrztusi. Mam tylko pytanie: skąd wiadomo, że dziecko się najadło, to znaczy jak robiłam papki, to odmierzałam, 200 gram i było wiadomo, a teraz wiem, że taki posiłek jest pożywniejszy niż zupka i może zjeść go mniej, ale naprawdę zjada mało i zastanawiam, czy się najadła, czy po prostu zmęczyła się takim sposobem jedzenia, czyli gryzienia itd?? P.S. Bo nie przedstawiłam córy:) Hania, 8 miesięcy, 2 ząbki

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 12.09.2015

Na poczatku rozszerzania diety dziecko poznaje jedzenie inne niż mleko, ale to ono jest wciąż bazą jego żywienia. Dlatego, kiedy widzisz,że dziecko juz nie je, wyjmij je z krzesełka i po jakiejś chwili zaproponuj mleko. Jeśli było głodne-doje sobie. Po jakimś czasie, dziecko zrozumie, że inne posiłki też służą do najadania się a nie tylko do zabawy. Zaufaj dziecku. Niech zjada tyle, ile chce:)

Paula

Dodano opinię: 15.10.2015

ale się synek zajada:))) super łatwy szybki posilek:) a w tle słychać "mniam mniam":)

liquorice

Dodano opinię: 25.10.2015

Przyznam, że towarzyszył mi sceptycyzm, gdy przyrządzałam ten makaron. No bo buraki i gruszka? Ale postanowiłam wypróbować wszystkie przepisy, które znajdują się w Waszej książce 😉 Zuzka (8,5 m.) jednak wszamała mega porcję (nam również smakował :). Tak więc raz jeszcze dzięki za super przepis! 🙂

Magda

Dodano opinię: 19.11.2015

Ile buraczków?:)

Magda

Dodano opinię: 19.11.2015

ups jak byk napisane:) patrzę na ten przepis wczesnym ranem i chyba jeszcze niedowidzę:)

Gosia

Dodano opinię: 30.12.2015

Wyszło pyszne

Ewelina

Dodano opinię: 13.01.2016

Jak długo gotują się buraki?

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 14.01.2016

Wszystko zależy od tego, jakiej są wielkości, czy są młode i td. Średnio 30-40 min. gotowane w całości.

Aneta

Dodano opinię: 16.01.2016

Od którego miesiąca życia mogę podać dziecku makaron? i jaki to ma być makaron? Moja Maja ma 8 miesięcy. Pesto wygląda smakowicie 🙂

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 16.01.2016

Makaron podawalyśmy naszym dzieciomniemal od początku. Rozszerzania diety.

Justyna

Dodano opinię: 12.02.2016

Pesto wyszło super 🙂 a pytanie z innej beczki….. gdzie kupić tą pelerynkę do karmienia dla dzieci? jak to się nazywa? pozdrawiam!

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 13.02.2016

Fartuszek z IKEA:)

Aneta

Dodano opinię: 17.07.2020

Czy to pesto mogę zamrozić?

alaantkoweblw

Dodano opinię: 02.08.2020

Tak.

agaa

Dodano opinię: 22.02.2016

Pesto jest przepyszne, zapomniałam o słoneczniku ale posypałam kiełkami;)

zajadałyśmy się obie z córcią!

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 22.02.2016

Wyszło piękne mniami:):):)

Ewa

Dodano opinię: 27.02.2016

Dooobre 😀

Ewa

Dodano opinię: 27.02.2016

Nie wiem dlaczego, jak chcę wrzucić zdjęcie na Waszego bloga, to się odwraca 😉 Trudno.

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 27.02.2016

Śliczności!!!:):):)❤️❤️❤️

Aneta

Dodano opinię: 11.03.2016

Pyyyszne 🙂

Wyrodna Matka w kuchni: Ulubione przepisy BLW cz. 2 | Wyrodna-Matka

Dodano opinię: 11.03.2016

[…] O tym Pesto pisałam już przy okazji poprzedniego kulinarnego wpisu, gdzie wykombinowałam z niego placki. Dziś wersja obiadowa. W wersji dla maluchów trzeba wybrać taki makaron, żeby wygodniej było dziecku złapać. Np. penne lub świderki. Przepis pochodzi z książki kucharskiej Alaantkowe BLW (str 34) jest też na blogu >KLIK< […]

Karolina

Dodano opinię: 09.04.2016

 Wszystko wygląda pięknie, ale ja mam wątpliwości odnośnie wieku dziecka…Ile mieli Ala i Antek kiedy jedli przykładowo taki makaron? Mój synek ma 7,5 miesiąca, i szczerze mówiąc nie wyobrażam go spobie pijącego samodzielnie z doidy cup ani jedzącego łyżeczką. Nie potrafi też jeszcze pić przez slomkę, chociaż próbujemy i tego. Troszkę już kombinowałam z BLW, dawałam mu kostki jaglane i z manny i gotowane warzywka, ale on to ewentualnie ciamkał rączką, raczej nie był zainteresowany braniem tego do buzi. Nie wiem, czy to mój maluszek rozwojowo nie nadąża, czy to jednak dla takich starszych dzieci?

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 10.04.2016

Przez pierwsze dwa miesiace nasze dzieci ”uczyły się” jeśc. Dostawały głownie same warzywa i owoce, kasze a potem makarony koło 8 m więc spokojnie, obserwuj dziecko, sama wyczujesz kiedy Twoje jest gotowe na ”bardziej skomlikowane” dania:) Pozdrawiamy!

mama jagódki

Dodano opinię: 09.06.2016

moje dziecie ciagle makaronem gardzi… a pesto wyszlo sporo i dosc plynne… gdzie moge je wykorzystac? w placuszkach buraczanych?

 

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 09.06.2016

Jak najbardziej. W muffinach buraczanych też.

Anda

Dodano opinię: 30.06.2016

Jabłko zamiast gruszki da rade?

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 30.06.2016

Słabiej to widzę. Gruszka z bananem komponują się idealnie.

beata

Dodano opinię: 08.08.2016

Moja córka skończyła 7 miesięcy. Nadal nie je, tylko rączkami dotyka, ściska i bada. Czasami coś do ust przyłoży ale nie wkłada,  chciałabym to pesto dziś wypróbować.  

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 09.08.2016

Na wszystko jest czas, a każde dziecko ma swój;) Pozdrawiamy! 

beata

Dodano opinię: 08.08.2016

Zrobione. Pyszne. a mała oblizywala makarony. A starsza córka choć lubi buraczki i makaron to jednak nie chciała sprobowac

Eli :)

Dodano opinię: 07.09.2016

czy bez problemowo można domyć rączki dziecku po buraku?

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 08.09.2016

Nie było z tym problemu, ale nawet jakby nie można było… To przecież ŻADEN problem:) 

BASIA

Dodano opinię: 15.09.2016

Mój synek 7 miesięcy bardzo  ładnie jadł pesto, a raczej ciumkał sos z makaronu, to już ogromny postęp jak na niego 🙂 kto by powiedział, że bez soli i bez cukru burak może być taki pyszny 🙂 dziękujemy ogromnie za świtne przepisy :*

goha

Dodano opinię: 05.10.2016

Dziewczyny co co myślicie o takich informacjach:

Burakach to źródło AZOTANÓW, do niedawna uznawane za bezwzględnie szkodliwy składnik diety. Ich działanie może wręcz wywoływać anemię –  azotany (V) są przetwarzane w azotyny (III) które utleniają żelazo przyczyniając się do powstawania methemoglobiny, niezdolnej do przenoszenia tlenu. Dlatego przestrzega się przed podawaniem pokarmów bogatych w te związki niemowlętom, małym dzieciom czy osobom chorym czy starszym.

Poniżej w tabeli podział warzyw pod kątem zawartości azotanów:

KLASYFIKACJA WARZYW W ZALEŻNOŚCI OD ZAWARTOŚCI AZOTANÓW

Zawartość azotanów

[mg/100g świeżej masy]

Rodzaj warzywa

Bardzo niska <20

szparag, bób, czosnek, cebula, zielona fasolka, grzyby, pomidory, ziemniaki, bakłażan, groch

Niska 20-50

Brokuł, marchewka, kalafior, ogórek, dynia, cykoria

Średnia 50-100

Kapusta, koper, rzepa

Wysoka 100-250

Seler, kapusta pekińska, kalarepa, por, pietruszka

Bardzo wysoka >250

Seler naciowy, sałata, czerwone buraki, szpinak, rukola, rzeżucha, trybula

Źródło: Hord NG, Tang Y, Bryan NS: Food Sources of nitrates and nitrites the physiologic context for potential Health benefits. The American Journal of Clinical Nutrition, 90, pp. 1-10, 2009

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 27.10.2016

Czekamy na konsultację z naszą dietetyczką.

Klaudia

Dodano opinię: 28.12.2016

Czy wiadomo już coś w powyższym temacie? 

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 29.12.2016

Proszę powtórzyć temat w mailu kontakt@alaantkoweblw.pl

Kasia

Dodano opinię: 15.11.2016

 Chyba smakuje

Kasia

Dodano opinię: 15.11.2016

Dziękujemy za przepis 

Kasia

Dodano opinię: 15.11.2016

I jak z tymi burakami wiadomo coś, czy można dawać, czy nie? My jemy duuuuuzo buraków i faktycznie mamy niskie żelazo, musimy pic w syropie żeby było w normie. Dajcie znać co z tymi warzywami . Pozdrawiam 

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 30.11.2016

Jedyne info jakie udało nam się uzyskać w sprawie buraków to ten link, nic nam nie wiadomo o szkodliwości, tez jemy dużo buraków:)

 http://www.damianparol.com/brudna-lista-warzyw-owocow/

 

Magda

Dodano opinię: 18.11.2016

Czy takie peso bez prolemu przechowam w słoikach? mam sporo buraczków i z chęcią zrobiłabym zapas na zimę 🙂

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 18.11.2016

Gdy zapasteryzujesz-tak.

Anita

Dodano opinię: 12.12.2016

Było pyszne 🙂

Anita

Dodano opinię: 12.12.2016

Było pyszne 🙂

Dżastina

Dodano opinię: 20.03.2017

Witam. Czy zamiast gruszki może być banan? 

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 20.03.2017

Jakoś mi nie pasuje.

Zu

Dodano opinię: 15.05.2017

Dziękuję za ten przepis- jest świetny! Mała nie przepadala za burakiem a to danie zajadała ze smakiem?

Sylwia

Dodano opinię: 30.08.2017

Czym można zastąpić gruszke? Niestety bolą nas po gruszkach brzuszki 🙁

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 01.09.2017

Jabłkiem:)

Gosiak

Dodano opinię: 02.10.2017

Czy pesto można przygotować wcześniej i przechowywać? Jeśli tak to jak długo można trzymać w lodówce?

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 09.10.2017

MOżna ale pewnie owoce i warzywa puszczą soki i to już nie będzie to samo, lepiej zblendowac przed samym podaniem.

Wyrodna Matka w kuchni: Ulubione przepisy BLW cz. 2 | Wyrodna Matka

Dodano opinię: 04.10.2017

[…] O tym Pesto pisałam już przy okazji poprzedniego kulinarnego wpisu, gdzie wykombinowałam z niego placki. Dziś wersja obiadowa. W wersji dla maluchów trzeba wybrać taki makaron, żeby wygodniej było dziecku złapać. Np. penne lub świderki. Przepis pochodzi z książki kucharskiej Alaantkowe BLW (str 34) jest też na blogu >KLIK< […]

Ania

Dodano opinię: 23.10.2017

U nas nie przeszło 🙁 skończyło się na makaronie z samym masłem i cynamonem 🙁

Basia

Dodano opinię: 22.09.2021

U mnie to samo – nie przeszło, ale w sumie się nie dziwię synkowi jak sama spróbowałam

Monika

Dodano opinię: 16.06.2018

Bardzo dobrze smakuje burak pomieszany z mango 🙂 u nas jest hitem

Ania

Dodano opinię: 23.07.2018

Witam. Co to za ubranko ochronne na zdjęciu ma synek?

alaantkoweblw

Dodano opinię: 26.07.2018

Fartuszek z IKEA

AsiamamaStasia

Dodano opinię: 17.09.2018

To jest obiad idealny <3 Szybki, zdrowy, pyszny i z makaronem 😀 Mój 10-miesięczniak jest makaronożercą więc wcinał z uśmiechem na twarzy 😉 Dzięki dziewczyny!

alaantkoweblw

Dodano opinię: 18.09.2018

Na zdrowie!:)

Magda

Dodano opinię: 18.09.2018

Z czym podać to pesto na samym początku rozszerzania diety? Wydaja mi się, że na makaron jeszcze za wcześnie….
Czy to pesto można zamrozić?

alaantkoweblw

Dodano opinię: 22.09.2018

Makaron to tylko woda i mąka. Oesto nie mroziłyśmy, ale spróbuj,

Agnieszka

Dodano opinię: 07.12.2018

Moja córka ma 9 miesięcy i nie ma jeszcze zębów, mogę jej dawać makaron, trochę sie boje by sie nie zakrzusila ?

alaantkoweblw

Dodano opinię: 08.12.2018

keysen

Dodano opinię: 01.08.2019

Jak można przechowywać to pesto ??mrozić??

alaantkoweblw

Dodano opinię: 04.08.2019

Możesz

subg

Dodano opinię: 16.03.2020

Czym można zastąpić gruszkę?

alaantkoweblw

Dodano opinię: 22.03.2020

może jabłkiem, choć gruszka pasuje idealnie.

ulala

Dodano opinię: 25.09.2020

absolutny sztos! dziękuję za ten przepis – pierwszy, który odkrył dla mnie buraka na nowo 🙂 zajadamy się tym pesto z córką w duchu #jemytosamo 🙂

alaantkoweblw

Dodano opinię: 02.10.2020

Burak jest cudny.

Marta

Dodano opinię: 05.10.2020

Zostalo mi sporo pesto, do czego moge go wykorzystac (na drugi dzień) ?

alaantkoweblw

Dodano opinię: 06.10.2020

Może z pęczakiem jako dodatek do jakiegoś mięsa lub przerobić na wytrwany omlet.

Basia

Dodano opinię: 22.09.2021

Czytam komentarze i aż jestem zdziwiona – pesto wyszło po prostu niedobre wg mnie i wg synka ( od razu wypluł). Dodam że wszystko zrobiłam jak w przepisie. Dawno nie jadłam tak mało wyrazistej potrawy. Szkoda…

alaantkoweblw

Dodano opinię: 29.12.2021

Nic dziwnego- każdy ma inne smaki, inne rzeczy lubi. A dorosłym ciężko się przyzwyczaić do potraw bez soli i cukru.

Dodaj komentarz
Newsletter obrazek