Składniki:
pół szklanki czerwonej soczewicy
pół posiekanej cebuli
1 duża marchew
1 duża pietruszka (korzeń)
natka pietruszki
1 łyżeczka majeranku
1 łyżeczka oliwy z oliwek
można także dodać dowolną ilość ugotowanej kaszy jaglanej
pół szklanki czerwonej soczewicy
pół posiekanej cebuli
1 duża marchew
1 duża pietruszka (korzeń)
natka pietruszki
1 łyżeczka majeranku
1 łyżeczka oliwy z oliwek
można także dodać dowolną ilość ugotowanej kaszy jaglanej
Uwielbiam takie szybkie jednogarnkowe dania:)
Marchew i pietruszkę zetrzeć na grubych oczkach tarki, cebulę posiekać, soczewicę wypłukać. Wszystko wrzucić do garnka, zalać wodą (tak by całość była przykryta) i gotować ok 20-30 minut aż warzywa zmiękną a woda wyparuje i zupa stanie się bardzoooo gęsta. Na koniec wymieszać z oliwą, doprawić majerankiem i posiekaną natką pietruszki. Podawać jako zupę, lub wymieszać z makaronem.
Smakowało? Nie smakowało? Wyszło? Nie wyszło? A może chcesz napisać na inny temat? Podziel się słowem komentarza i zdjeciem.
Komentarze (30)
Anonymous
Dodano opinię: 05.02.2015
ale pysznosci mozna zrobic z tak prostych skladnikow i latwego przepisu 🙂 uwielbiam Was dziewczyny 🙂 haha podjadam corce 😉
Ala’Antkowe BLW
Dodano opinię: 05.02.2015
Dziękujemy! Prosimy o wsparcie nas w konkursie BLOG ROKU:)
Maddalena
Dodano opinię: 08.03.2016
Moj synek tez uwielbia. Szybkie danie i powiedzialabym awaryjne 😉
JUsta
Dodano opinię: 04.05.2016
ja dodałam koncentratu pomidorowego i wyszlo przepyszne! stad moje pytanie czy robiłyscie kiedys to danie z wiekszej ilosci skladników? bo nie wiem czy ilosc marchewki i pietruszki rośnie wprost proporcjonalnie do ilosci soczewicy? czyli np 1 szkl soczewicy, 2 marchewki, 2 pietruszki itp?
Ala’Antkowe BLW
Dodano opinię: 19.05.2016
Tak:)
Dorota
Dodano opinię: 12.08.2016
Hm.. Uwielbiamy straczki wszelkie! Generalnie bardzo mało miesozerni jesteśmy z mężem więc tych straczkow w naszej diecie jest zdecydowanie więcej. Stąd moje pytanie.. od którego miesiąca można je bezpiecznie podawać dziecku?np fasolę Jasiek czy bób? Nasz synek ma 8,5 miesiąca, uwielbia blw i testował już grochy.. Jednak natknęłam się na informację ze strączki od 12 miesiąca bo przewod pokarmowy tak dobrze nie trawi i trochę zwatpilam czy dobrze robię … A jakie są Wasze doświadczenia? Będę wdzięczna za odpowiedź! Pozdrawiam
ps: Fantastyczny blog, zaglądam tu bardzo czesto:)
Ala’Antkowe BLW
Dodano opinię: 22.08.2016
my podawalyśmy od około 7 miesiaca np. fasolkę szparagową do łapki.
Dorota
Dodano opinię: 13.08.2016
Hmm… a inne strączki jak fasola Jasiek czy bób- czy można je rowniez podać w 8 m-cu? Czytałam że strączki generalnie ok roczku.. A jakie są Wasze doświadczenia? Pozdrawiam
Ala’Antkowe BLW
Dodano opinię: 22.08.2016
My naszym dzieciom podawałyśmy.
Natalia
Dodano opinię: 13.11.2016
Witam,
Mój synek ma 7 miesięcy… Bardzo chciałabym zacząć karmić go metodą BLW. Póki co daje mu papki łyżeczką. Boję się zakrztuszenia a do tego nie wyobrażam sobie jak ma gryźć bez zębów? Czytam o dzieciach w jego wieku, które jedzą kanapeczki itp. Tutaj czytam, że dziecko jadło w wieku 7 miesięcy fasolke szparagową?? Jak? Ostatnio dałam mu banana odgryzł wielki kawał i się zakrztusił… Może nie jest na to gotowy? Siedzi posadzony na kolanach i ma 3 zęby.
Najbardziej intryguje mnie jak dzieci jedzą "gryzą" bez zębów? On nawet banana nie umiał rozdrobnić w buzi. Proszę o pomoc 🙂
PS. super blog!
Ala’Antkowe BLW
Dodano opinię: 16.11.2016
Witaj:) Cała tajemnica to… Fakt, iż dziecko nie potrzebuje zebów do rozdrabniania pokarmów. Radzi sobie dziąsłami, językiem… Oczywiście, że na początku bedzie się krztusiło, taka jest fizjologia. Przecież się uczy. My też od razu nie jemy chińszczyzny pałeczkami wprawnie:):):):)Daj mu szansę i czas. Obserwuj, miej wiedzę, jak dziekcu pomóc w przypadku zadławienia, ale nie zakładna z gory, że tak sie stanie. Daj mu szansę. I zaufaj mu. Podawaj produkty miękkie, ale żeby mie rozpadały się w rękach. Gotowane warzywa, chleb, makarony z pesto, owoce np.banan, melon, miękka gruszka.
Asia K.
Dodano opinię: 14.03.2017
Witam,
W jaki sposób mogę przechować danie na drugi dzień ?
czy może lepiej zamrozić ?
Ala’Antkowe BLW
Dodano opinię: 21.03.2017
W pojemniku szklanym albo plastikowym w lodówce. Ważne by nie miało styczności ze śliną.
Ania
Dodano opinię: 26.01.2021
A można mrozić? Albo jakis inny sposob aby móc poporcjowac i podac w kolejnych dniach?
alaantkoweblw
Dodano opinię: 04.02.2021
Można mrozić lub zawekować.
Ania
Dodano opinię: 26.01.2021
No i jak długo moze stać w lodówce? 🙂 I jesli jest to pierwsza styczność z jedzeniem typu soczewica a ma 9 miesiecy to bez obaw moge podac cała porcje? Z góry dziękuję za odpowiedź ?
alaantkoweblw
Dodano opinię: 04.02.2021
DO 3 dni, choć maluchom najbezpieczniej podawać takie trzymane jeden dzień, jeśli nie jest zawekowane. Podaj śmiało, jeśli do tej pory nic się nie działo.
Sisi102
Dodano opinię: 18.12.2018
Mój chłopczyk wcinał zupkę przez dwa dni tak mu smakowała. Pyszności. Dziś gotuje dla całej rodzinki. Mały jest na mleku kozim więc taka bomba żelaza przyda mu się 😉 polecam
Gosia
Dodano opinię: 04.01.2019
Sprawdziło się 🙂 Bardzo smakuje Maluchowi. Rodzice po lekkim doprawieniu jedzą jako farsz do naleśników.
Monika
Dodano opinię: 09.07.2019
Ale pycha, synek zajadał jak dziki 🙂
Kasia
Dodano opinię: 30.09.2019
Witam, macie sporo przepisów z kaszą jaglaną…., a ona nie do końca jest zdrowa….warto zgłębić temat…..zawiera szkodliwe substancje i trzeba ją dlugi moczyć aby się ich pozbyć……
Monika
Dodano opinię: 23.03.2020
A czy mogę użyć zielonej soczewicy ?
alaantkoweblw
Dodano opinię: 07.05.2020
Tak
Edyta
Dodano opinię: 08.04.2020
Czy można zamienić soczewice czerwona na zielona?
alaantkoweblw
Dodano opinię: 24.04.2020
tak, ale ma zupełnie inny smak.
Alicja
Dodano opinię: 08.08.2020
Jakie to dobre ?. Zamiast suszonego majeranku dodałam świeżego, bo akurat miałam. Rewelacja ?
Małgośka
Dodano opinię: 20.11.2020
Czy to danie można zamrozić??
Ania
Dodano opinię: 26.01.2021
Też jestem ciekawa 🙂
Karolina
Dodano opinię: 02.02.2021
Witam. Mieszkam we Wloszech i nie moge dostac korzenia pietruszki. Czym moge go zastapic? Dziękuję
alaantkoweblw
Dodano opinię: 04.02.2021
Pasternak lub pomiń.