3 jajka;
2 łyżki mleka kokosowego;
2 łyżki wody;
2 łyżki mąki kukurydzianej(może być pszenna);
2 łyżki maku;
Ananas (lub wybrany owoc);
Wiórki kokosowe.
Listki mięty;
Syrop z agawy.
Żółtka, mleko i mak utrzeć, dodać mąkę. Pianę ubić. Dodać do pozostałych składników i lekko wymieszać łyżką.. Smażyć na minimalnej ilości oliwy z oliwek lub na suchej patelni. Wyłożyć na talerz. Na omlecie rozrzucić wybrane owoce i złożyć go na pół. Posypać wiórkami kokosowymi i listkami mięty. Dla pragnących większej ilości słodyczy, można polać syropem z agawy.
Smakowało? Nie smakowało? Wyszło? Nie wyszło? A może chcesz napisać na inny temat? Podziel się słowem komentarza i zdjeciem.
Komentarze (4)
Ania K.
Dodano opinię: 04.02.2017
Oooo jakie zdziwienie mnie spotkało, kiedy patrzę, że pod tym przepisem nie ma ani jednego komentarza, a to mój jeden z ulubionych przepisów od Was. Przynajmniej raz w tygodniu robimy ten omlecik. Ananas idealnie do niego pasuje + mak… idealne połączenie 🙂 właśnie idę robić na śniadanko
Joanna
Dodano opinię: 11.10.2017
Od kiedy można dziecku mak podać? Nie mogę tego nigdzie znaleść.
Kasia
Dodano opinię: 09.02.2021
Podbijam powyższe pytanie. Od kiedy można podać mak? Roczne dziecko może jeść?
alaantkoweblw
Dodano opinię: 15.04.2021
Może. Ten przepis sugerujemy od 8mca