Popiszemy?

kontakt@alaantkoweblw.pl

 

13 czerwca 2017

Placuszki bananowe z nasionami chia

Składniki: 2 łyżki nasion chia 1 szklanka mleka 1 banan 1 jajko 1 łyżka syropu daktylowego/ klonowego/miodu(po 1 rż) 3/4 szklanki mąki orkiszowej/ pszennej.   Nasionka zalej mlekiem, wymieszaj i odstaw na noc, by napęczniały. Rano odlej nadmiar mleka używając sitka. Odcedź przynajmnije 1/3 szklanki mleka. Do namoczonych nasion dodaj rozłbełtane jajko, rozgniecionego na papkę...

Składniki:

  • 2 łyżki nasion chia
  • 1 szklanka mleka
  • 1 banan
  • 1 jajko
  • 1 łyżka syropu daktylowego/ klonowego/miodu(po 1 rż)
  • 3/4 szklanki mąki orkiszowej/ pszennej.

 

Nasionka zalej mlekiem, wymieszaj i odstaw na noc, by napęczniały. Rano odlej nadmiar mleka używając sitka. Odcedź przynajmnije 1/3 szklanki mleka.

Do namoczonych nasion dodaj rozłbełtane jajko, rozgniecionego na papkę banana, słodziwo i wymieszaj. Na końcu dodaj mąkę i ponownie wymieszaj. Masa powinna być gęsta, trochę lejąca.

Na patelni rozgrzej małą ilość oleju kokosowego i  nakładaj porcję ciasta łyżką stołową. Obsmażaj placuszki z dwóch stron, często przewracając, około 2 minut z każdej strony.

 

Czy możesz podać chia swojemu dziecku?
"Nasiona chia nie ma na liście „zakazanych” dla niemowląt i małych dzieci. Moim zdaniem mogą się pojawiać w diecie małych dzieci (…)Niemowlętom można zaproponować kilka łyżeczek puddingu lub dosypać zmielone nasiona (pół łyżeczki do porcji kaszy czy jogurtu), podobnie jak nasiona lnu, słonecznika czy inne"  źródło i więcej info na ten temat u niezastąpionej Małgosi Jackowskiej  TUTA

 

  

 

 

Udostępnij wpis

Smakowało? Nie smakowało? Wyszło? Nie wyszło? A może chcesz napisać na inny temat? Podziel się słowem komentarza i zdjeciem.

Komentarze (64)

Beata

Dodano opinię: 13.06.2017

Jutro zrobie tylko na mleku roślinnym 🙂 

Jagoda

Dodano opinię: 13.06.2017

Hej

Po co odlewac i marnować to mleko?

Nie lepiej odrazu rozróżnić w mniejszej ilości mleka?

Nie rozumiem…

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 20.06.2017

Możesz:) robiłam je dwa razy, raz napęczniały bardziej, raz mniej po prostu.

Aleksandra

Dodano opinię: 14.06.2017

Czy zamiast nasion chia może być zmielone siemielniane ? bo słyszałam że to to samo praktycznie 🙂

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 15.06.2017

Tak

Aleksandra

Dodano opinię: 15.06.2017

A lepsze będzie zmielone czy całe ?? 🙂 🙂 

Andzula

Dodano opinię: 14.06.2017

od którego miesiąca życie można podawać dziecku mleko roślinne kupne w potrawach?

Zboooje

Dodano opinię: 17.11.2017

Też się zastanawiam, wie ktoś? 🙂

Samanciak

Dodano opinię: 15.06.2017

Zrobiłam z mąką jaglaną. 19 msc synek zjadł 6 🙂 

Agnieszka

Dodano opinię: 15.06.2017

zrobilam bez jajka i bez syropu, z mlekiem migdałowym. Właśnie się zajadamy z 11m córą, wyszło pyszne ? Dziękujemy!

Iwona

Dodano opinię: 15.06.2017

Wyszły pyszne 🙂 Kolejny super przepis 🙂 

Andzula

Dodano opinię: 17.06.2017

Od którego miesiąca życia można podawać w posiłkach mleko roślinne kupne?

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 20.06.2017

Po 6m.

Andzula

Dodano opinię: 24.06.2017

Dziękuję za odpowiedź ?

karmar

Dodano opinię: 19.06.2017

również zrobiłam z mąką jaglaną bo synek bezglutenowy ;), pyszności 😀

Kasia

Dodano opinię: 19.06.2017

Od jakiego wieku można podawać Maluszkom chia?

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 19.06.2017

odp wyżej w przepisie przecież:)

Mag

Dodano opinię: 24.06.2017

Czy nasiona zalane mlekiem należy włożyć na noc  do lodówki? Czy można zostawić w temp . pokojowej?

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 26.06.2017

Do lodówki:)

MamaGaby

Dodano opinię: 28.06.2017

Oj, to mnie zdziwiłyście… kiedyś (ok 5 miesiecy temu) na blogu pod jakimś przepisem, zapytałam o chia wlasnie. Czy mogą być podawane małym dzieciom, bo spotkałam się z info że nie… Wasza odp była negatywna że nie są zalecane maluchom i dlatego Wy nie podajecie.  A teraz cały przepis z chia. Czy zmieniły się zalecenia w tym zakresie? Może pojawiły sie nowe badania na ten temat? Jestem bardzo ciekawa, bo sama uwielbiam chia i chętnie zaproponuje mojemu szkrabowi (teraz nie byłam pewna i wolałam nie podawac). Pozdrawiam. 

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 28.06.2017

NIe byly negatywne, tylko nie jadłyśmy bo zawsze wolałyśmy kupować siemię lniane = tańszy zamiennik:) Ale po konsultacji z naszą dietetyczką postanowiłyśmy spróbować. Są pyszne!

MamaGaby

Dodano opinię: 29.06.2017

A jednak wasza odp. była negatywna:  8.02.17r napisalycie że "nie są wskazane dla małych dzieci" (przepis  a kotlety z mielonej piersi kurczaka z warzywami). Stąd moje ponowne pytanie… ale ważne można jeść do woli  ;D

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 03.07.2017

Jasne, dotarłam do tego, masz rację. Umieściłyśmy tam również edycję komentarza:)

Mag

Dodano opinię: 02.07.2017

Placuszki na zdjęciu są na mące pszennej?

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 03.07.2017

Jasnej, orkiszowej.

Mariola

Dodano opinię: 03.07.2017

Czy koniecznie muszę nasiona zostawiać na noc czy mogę zostawić na kilka godizn w dzień???

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 03.07.2017

Im dłużej, tym lepiej napęcznieją.

Kasia

Dodano opinię: 10.07.2017

Czy nadmiar placuszków można zamrozić? Czy ogólnie można mrozić nadmiar jedzenia przygotowanego dla szkraba, czy są przepisy, w których nie polecacie mrożenia nadmiaru?

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 19.07.2017

Rzadko cokolwiek mrozimy, placków tym bardziej nie:)

Aleksandra

Dodano opinię: 21.07.2017

jeśli jednak siemię. To ziarna, czy mielone?

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 22.07.2017

Ziarna.

Aleksandra

Dodano opinię: 22.07.2017

no to muszę się zaopatrzyć w ziarna 🙂 więc dziś lecimy z plackami z kaszki many 🙂

Ola

Dodano opinię: 16.09.2017

Mega ? Nasiona chia trochę mało napęczniały przez noc, ale było przepysznie. Na drugi raz zrobię na mleku roślinnym i trochę inne proporcje mleko-chia. Syn zjadł chyba z 5 sztuk, choć ostatnio je dość słabo.

Dominika

Dodano opinię: 02.10.2017

A mleko kokosowe od kiedy można?

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 09.10.2017

po 6m.

Marta

Dodano opinię: 06.10.2017

Miód dla 9miesiecznego dziecka ? Wszędzie piszą że miód dopiero powyżej roku?

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 07.10.2017

W przepisie, w skladnikach jasno jest napisane, że miód po roku, a wcześniej podane są alternatywy.

Joanna

Dodano opinię: 03.11.2017

Nie dodawałam żadnego słodzidła (syropu, miodu itp) i też wyszły super. Bez dodatkowych kalori również wychodzi bardzo dobre 🙂 Zastanawiam się czy by wyszło z lnem zamiast chia…

Marta

Dodano opinię: 19.11.2017

Witam

Ja mam pytanie czy jeśli zrobię swojej córeczce te placuszki wieczorem ( niestety praca na godzinny ranne i nie miałabym po prostu czasu) to czy będzie ok? wartości zostaną zachowane i czy przede wszystkim tak można ?
'Pozdrawiam

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 02.12.2017

Można.

Karolina

Dodano opinię: 02.01.2018

Podoba mi się ten przepis, chciałabym zrobić takie placuszki mojemu synkowi. Za kilka dni skończy 11 miesięcy, a wiec nie ma jeszcze roku i nigdy nie dostawał mleka krowiego. Czy powinnam użyć roślinnego, czy mogę mu podać zrobione wg przepisu ale bez dosładzania?

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 05.01.2018

możesz dac krowie:) Tak, nie musisz dosładzać.

Edyta

Dodano opinię: 04.01.2018

A te siemię lniane też moczyć?

Romka

Dodano opinię: 26.01.2018

Wyszły pyszne.
Ja również nie dodawałam żadnego syropu. Myślę, że sam banan nadaje im słodki smak i dla nas to wystarczy. 🙂

Patrycja

Dodano opinię: 10.02.2018

Czy jak dodam samo żółtko bez białka to placuszki wyjdą? I drugie pytanie czy niemowlakowi 10 mies. mogę smażyć na oleju kokosowym?

Ala’Antkowe BLW

Dodano opinię: 13.02.2018

powinny wyjść. Tak możesz smażyć sporadycznie na koko lub na rzepakowym https://alaantki.mda.pl/jakich-olejow-uzywacie-do-czyli-odpowiadamy-na-wasze-pytania-o-kuchnie-alaantkow-2/

Karolina

Dodano opinię: 06.02.2022

Czy zamiast jaka można dodać dodatkowego banana?

alaantkoweblw

Dodano opinię: 21.02.2022

Tak

Anika

Dodano opinię: 03.05.2018

Kolejne genialne placki! Pojadą dzisiaj z nami na wycieczkę ?.
Ps Z braku chia dałam siemię.

Pin

Dodano opinię: 20.09.2018

Hej, czy te placuszki można upiec w piekarniku?

alaantkoweblw

Dodano opinię: 20.09.2018

nie

Kasia

Dodano opinię: 26.09.2018

Są wspaniałe <3 zajadaliśmy się właśnie na śniadanie. Tak trzymać dziewczyny, świetna robota! A nowa szata graficzna strony jest super, bardzo przejrzysta i łatwa w obsłudze 🙂

Justyna

Dodano opinię: 24.10.2018

Te placuszki są przepyszne. Robiłam je już dwa razy bo moim pociechom bardzo smakowały.

Anna

Dodano opinię: 20.11.2018

Nie byłam przekonana, ale wyszły super. Synek zjadł 4 ? kolejny udany przepis, dzięki!

Jolka

Dodano opinię: 13.12.2018

Świetne placuszki.
Ja do tego przepisu dodaję jeszcze szczyptę sody, wtedy są pulchniejsze 🙂
Pozdrawiam

asia

Dodano opinię: 02.02.2019

Placki pyszności. Młodemu bardzo smakowały 🙂

Kamila

Dodano opinię: 01.03.2019

Placki wyszły wyśmienicie. Uwielbiamy Wasze przepisy

Ela

Dodano opinię: 22.03.2019

Placuszki przepyszne. Smakowały synkowi a mamusi jeszcze bardziej;)

Mag

Dodano opinię: 24.08.2019

Białka nie trzeba ubijać?

alaantkoweblw

Dodano opinię: 18.09.2019

Jak w przepisie

Justyna

Dodano opinię: 16.09.2019

Witam,

Czy One maja wyjsć w środku takie jakby gumowe? Takie jakby w środku były kleiste. Nie wiem jak to opisać. W środku nie są suche.

alaantkoweblw

Dodano opinię: 17.09.2019

Justyna z tego zdjęcia trudno wywnioskować, jeśli są kleiste to znaczy że chyba za krótko smażyłaś. Powinny być raczej suche.

Asia

Dodano opinię: 18.03.2021

Czy wam też wychodzą takie podeszwy? Smaczne owszem ale bardzo zbite mi wyszły i nie wiem co poszlo nie tak 🙁

alaantkoweblw

Dodano opinię: 15.04.2021

Może trzeba dodać niej mąki.

Dodaj komentarz
Newsletter obrazek