½ szklanki płatków owsianych;
Odrobina siemienia lnianego;
1 szklanka mleka roślinnego lub wody;
Suszone owoce (u mnie figi, śliwka, żurawina, mango);
Banan;
Amarantus ekspandowany do posypania;
Mięta;
Cynamon, kardamon.
Odrobina siemienia lnianego;
1 szklanka mleka roślinnego lub wody;
Suszone owoce (u mnie figi, śliwka, żurawina, mango);
Banan;
Amarantus ekspandowany do posypania;
Mięta;
Cynamon, kardamon.
Płatki owsiane dzień wcześniej zalać mlekiem lub wodą (można ominąć tę czynność. Ja zapomniałam:). Niemniej jednak ta czynność poprawia jakość potrawy).
Zagotować owsiankę z cynamonem i kardamonem, zmniejszyć gaz i gotować pod przykryciem, aż wchłonie cały płyn. W trakcie wrzucić pokrojone suszone owoce.
W tym czasie pokroić banana niezbyt drobno(a niech walczy dziecioł:)). Ułożyć banana na wierzchu owsianki, posypać gęsto amarantusem i listkami mięty. Szybko, smacznie i ładnie.
Ps. Wczoraj Antek poznał smak świeżej mięty i rozsmakował się w niej, więc dziś idealnie wkomponowała się również w śniadanko. Czy smakowało? Ostatnie zdjęcie odpowie na pytanie:).
Smakowało? Nie smakowało? Wyszło? Nie wyszło? A może chcesz napisać na inny temat? Podziel się słowem komentarza i zdjeciem.
Komentarze (16)
Monika
Dodano opinię: 04.03.2016
Baaaardzo smaczne! Ten kardamon i mięta super się komponują 🙂
Aga
Dodano opinię: 27.04.2016
A kiedy się dodaje to siemię lniane?
Ala’Antkowe BLW
Dodano opinię: 02.05.2016
Do posypania.
Justyna
Dodano opinię: 24.04.2018
Od kiedy można podawać dziecku siemie lniane?
Ala’Antkowe BLW
Dodano opinię: 25.04.2018
NIe ma ograniczeń, ale najlepiej podawać na początku zmielone, namoczone. W sumie lepiej nie za dużo, bo dzieciom wystarczy błonnik roslinny.
Basia
Dodano opinię: 05.06.2018
Pyszne!! pierwsze próby śniadanek dla synka ?
Natalia
Dodano opinię: 02.08.2018
A powiedzcie kochane częściej robicie takie owsianki, jaglanki itp na mleku roślinnym czy krowim??? Chcę zacząć małej robić już na mleku zwykłym, a widzę dużo przepisów z roślinnym??? Pozdrawiam 🙂 🙂
alaantkoweblw
Dodano opinię: 02.08.2018
Na początku dawałysmy na wodzie, na roślinnym. Z czasem na krowim.
Kasia
Dodano opinię: 18.09.2018
A jak podać owsiankę na początku przygody z blw?
alaantkoweblw
Dodano opinię: 09.10.2018
https://alaantki.mda.pl/blw-tydzien-po-tygodniu/ tutaj pokazuję jak Zuzia je owsiankę, po prostu rączkami, czasem pomagałam łyżeczką.
Rita
Dodano opinię: 10.01.2019
Kochane! Wielbię Was za ten przepis!!!! Chyba jeszcze niczego córka tak nie wcinała!!!! Chociaż do niejadków nie należy 🙂 pożywne śniadanie dla całej rodziny. A jakie to pyszne mmmmm….. to połączenie smaków aż przywołało wspomnienia mojego ukochanego Izraela <3 a co by było jeszcze bardziej izraelsko dodałam daktyle. Pycha pycha pycha! Dobrze, że jesteście!!!!! Codziennie z Wami jemy 😀
alaantkoweblw
Dodano opinię: 11.01.2019
Ah, jak nam miło??
monika
Dodano opinię: 12.11.2019
gdzie mozna dostac suszone owoce bez konserwantow? czy tez moze same je suszycie?
alaantkoweblw
Dodano opinię: 28.11.2019
na stoiskach ze zdrową żywnością na bank bedą
Ula
Dodano opinię: 21.02.2021
Jakiej marki używa Pani płatków owsianych?
pozdrawiam
alaantkoweblw
Dodano opinię: 01.03.2021
Z Amarello. https://sklep.alaantkoweblw.pl/produkt/platki-owsiane-blyskawiczne-400g-bezglutenowe-amarello/