Wybrane warzywa; U mnie brokuł, kalafior, cukinia, fasolka;
Szklanka wody;
łyżka mąki kukurydzianej;
Pół ząbka czosnku;
Zioła, curry;
Oliwa z oliwek.
Zamrożone warzywa lekko poddusić na patelni, przełożyć do miski, posypać curry. Wyłożyć na blaszkę, skropić oliwą z oliwek. Zagotować pół szklanki wody, drugą połowę połączyć z mąką kukurydzianą. Wlać na gotującą się wodę, mieszając czekać aż się zagotuje i zgęstnieje. Dodać porwane zioła i wyciśnięty czosnek. Polać sosem warzywa. Zapiekać 30 minut w temperaturze 200 stopni.
Smakowało? Nie smakowało? Wyszło? Nie wyszło? A może chcesz napisać na inny temat? Podziel się słowem komentarza i zdjeciem.
Komentarze (13)
viola
Dodano opinię: 08.04.2016
witam, 30 min. to stanowczo za mało, obawiam się że nawet godzina nie sprawi że warzywa zmiękną, a pokroiłam na o wiele mniejsze kawałki niż to widoczne na Waszym zdjęciu 🙁
Ala’Antkowe BLW
Dodano opinię: 10.04.2016
Warzya są uprzednio podduszone.
Katarznya
Dodano opinię: 08.04.2016
Witam, jakie zioła proponujecie? Ja zawsze mam z tym problem, bo nie wiem co do czego pasuje
Ala’Antkowe BLW
Dodano opinię: 16.04.2016
Estragon, oregano, bazylia, koperek, natka.
Justyna
Dodano opinię: 10.04.2016
Czy zamiast mąki kukurydzianej można użyć mąki pszennej?
Ala’Antkowe BLW
Dodano opinię: 10.04.2016
Tak.
Kamila
Dodano opinię: 12.07.2016
Mega te wszystkie przepisy…. korzystamy i dziękujemy 😉
Lila
Dodano opinię: 25.05.2018
Wyszly świetnie! Zjadłam ze smakiem, niestety tylko ja, bo Junior (22 miesiące) ma ostatnio jakiś bunt warzywny i nie chce jeść niczego oprócz mięsa, węglowodanów, owoców i pomidorów. Może znacie jakiś sposób, aby go spowrotem zachęcić?
alaantkoweblw
Dodano opinię: 26.05.2018
Tak, być cierpliwą i oamiętać, że to mienie, a dzieck9 ma prawo do takch kryzysów:)
Klaudia
Dodano opinię: 12.07.2018
przysypałam 10 minut przed końcem kaszą jaglaną na sypko, polecam:)
Magdalena
Dodano opinię: 27.10.2018
Dlaczego polecają Panie warzywa mrożone poza sezonem? Są lepsze od warzyw np. z Hiszpanii?
Ewelina
Dodano opinię: 09.11.2020
Czy wyjdzie z Mąka jaglaną bądź z soczewicy?
alaantkoweblw
Dodano opinię: 12.11.2020
Nie próbowałyśmy.